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《刻意练习》|以专注的方式制定明确的目标,突破自己

发布日期:2020-05-23 06:02   来源:未知   阅读:

小时候我们都被老师用过题海战术来提高分数,可是当你的计算题重复练习到一定程度你的分数还是提升不了多少。

你甚至怀疑是你这练习的太少了。

可随后随着渐渐长大,进入了社会。你学习一个专业技能,你很认真,很努力很刻苦地重复练习,却没有得到想要的效果。?

你为此曾怀疑过自己?自己就那么的笨?

?不,那是你在“天真练习”,没有经历有目的练习的原因。

今天让我们带着三个问题去阅读,边读边想,有目的练习如何更好地运用到生活中。

第一问:有目的的练习和天真的练习的区别是什么??

第二问:走出舒适区到底有多重要??

第三问:工作和生活中遇到瓶颈该怎么办??

我们都知道要了解一个东西,首先要知道它其中包含的含义。所以,有目的的练习和天真的练习分别是什么呢??

安德斯?艾利克森与罗伯特?普尔合著

01有目的练习事半功倍,天真练习埋头苦干

有目的练习:

有目的的练习主要是“积跬步以至千里”,最终达到长期目标。定义明确的具体目标,可以有效地用于引导你的学习。

天真练习:

基本上只是反复的做某件事情,并指望靠那种反复就能提高表现和水平。

其实,很多杰出人物都靠一定大量练习终有成就。比如说,2012年伦敦奥运会上麦凯拉?马罗尼完成两圈半转体;一些国际象棋特级大师同时蒙眼进行几十场比赛;莫扎特的完美音高。

他们这些能力非常卓越,对于开发这些超常能力,并没有秘密可言,他们经过了大量的练习。

说到大量练习,相信很多会认为开了20多年车的老司机,定会比只开了5年车的司机更擅长开车?

还有行医20年的医生,一定会比只行医5年的医生更优秀?教了20年书的老师,一定会比只教了5年书的老师能力更强?